Meine eigene Reise begann mit Erfahrungen von Angstzuständen und innerer Unruhe. Schritt für Schritt habe ich gelernt, mein Nervensystem tiefgehend zu regulieren, wieder bewusst in meinem Körper anzukommen und mein Gedankenkarussell zu stoppen.

 

Atemübungen, Achtsamkeit im Alltag und die bewusste Körperwahrnehmung wurden dabei zu meinen wertvollsten Werkzeugen – und halfen mir, meine innere Balance, Klarheit und Gelassenheit zurückzugewinnen.

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In meiner Arbeit kombiniere ich Psychosoziale Beratung (SGfB), Mindfulness Coaching und körperorientierte Techniken, um Körper, Geist und Nervensystem in Einklang zu bringen. Themen wie Selbstvertrauen, Stressregulation, innere Ruhe und persönliche Entfaltung stehen dabei im Mittelpunkt. Psychologisch fundierte Techniken runden meine Arbeit ab. Mein Ansatz ist stets achtsam, wertschätzend und individuell auf dich abgestimmt.

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Ich bin überzeugt: Jede Person trägt die Fähigkeit zu innerer Heilung, Ruhe und Stärke in sich. Oft zeigen uns körperliche oder emotionale Symptome, dass es Zeit ist, innezuhalten und sich selbst wieder bewusst wahrzunehmen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe, Klarheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude zu begleiten.

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